斯斯的小城BURG
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三日蜂蜜减肥法
从网路上学来的
根据自己的胃进行了调整,并坚持下来
减肥又养身
1,准备的材料: 原味蜂蜜\玫瑰花\薄荷\柠檬片\红枣
这些材料除了蜂蜜其他的几味呢, 为了保证质量,最好去药店买
2,准备调理肠胃的几天内,除了少量吃些 全麦主食外,最多能吃些鱼肉\鸡肉,其他的就少吃,尽量不吃
3, 每一餐只喝一至两杯玫瑰花\薄荷\柠檬片泡成的蜂蜜茶
4,如果因为节食而饥饿感增强的话,立即吞服 一至两口蜂蜜
红枣可以剪成环状,在煮水泡茶时即放进去煮沸,用作泡茶的水
刚学这个方法时,觉得很快小腹就减掉了,所以一直坚持隔段时间就节食几天
这样 减轻肠胃负担,既健康又能保持身材
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自给自足，无数个快乐的理由：可以呼吸、可以旅行
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