俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，从中我们可以看到这早餐在一日三餐中的地位还是相当重要的，可是许多人却并不重视早餐，或是简单应付，或是干脆就不吃，其实这样不仅对身体很不好，还会影响工作的效率。
　　有人也许会不服气，一顿早餐有这么重要吗？那是当然了，因为人们从事一切活动的能量都是由糖转化而来的，人们经过整夜的睡眠，胃里的食物早就消化完毕，因此清晨人体的血糖水平已经降到需要进食的水平，此时如果不及时补充能量，或者吃的早餐不能满足人体能量的需要，人们就会感觉到倦怠、疲劳、暴躁、易怒、反映迟钝，在这种状态下，工作和学习的效率自然会下降的。
　　其实呢，想要做一顿丰盛的早餐并没有我们想象中那么难，现在商家为我们设计出很多精致实用的早餐机，有了这些机器的帮忙，我们就可以自己在家快速轻松做出有营养又美味还很有个性的早餐了，下面我们就来认识一下这些可爱的小家伙吧!
小贴士：
　　● 合理的早餐基本要求是：主副相辅，干稀平衡，荤素搭配，富含水分和营养。
　　● 早餐供给的热量要占全天热量的30%，可进食一些如馒头、面包、稀粥等淀粉类食物。牛奶或豆浆也需任选一种。
　　● 早餐中最好有蔬菜和水果，这些作为碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食物在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
　　● 一般来说,起床20至30分钟后再吃早餐最合适。
　　● 好的营养是“杂”———蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等都应满足人体的需要。
小链接：不吃早餐老得快
　　有资料显示：如果人们经常不吃早餐，会很容易衰老，这是为什么呢？原来，夜晚人们休息后，胃里仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，睡眠时分泌出的胃酸没有被食品及时中和，就会刺激胃粘膜，人们会感觉到胃部不适。长期不吃早餐的话还有可能引起胃炎、溃疡病。不仅如此，由于晚餐距早餐之间至少有10小时以上，如果不吃早餐，人体内的血糖水平显著下降，只得动用体内贮存的糖元和蛋白质来维持正常活动所需的能量，长此以往，就会导致皮肤干燥、起皱等现象，人体的衰老代谢速度也会明显加快。
豆浆机——中式早餐好帮手
　　豆浆营养丰富，味道可口，是我们传统中式早餐中的重要角色。豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白，以及氨基酸、多种维生素和钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，还不含胆固醇，具有降血脂、抗衰老、增强免疫力的功效。早餐时如果想要喝杯豆浆，通常我们会去超市中买现成的豆浆，或是直接冲一些豆奶粉代替，可如果上班族早晨的时间比较紧张，又想要喝到新鲜的豆浆怎么办呢？这豆浆机就是解决这一难题的好帮手。
　　使用豆浆机时，我们只需要提前把豆子泡好，早晨起床后，把泡好的黄豆和其他想要添加的原料放到豆浆机里，插好电源，打开开关，你就不必管它，可以放心去洗脸刷牙整理房间，等一切都办妥了，豆浆机里的新鲜的豆浆也就煮好了，那醇厚的豆香飘散在屋子的各个角落，还不快来喝一杯啊！
　　这家用豆浆机的好处还在于可以根据自己喜好的口味随意添加一些配料，于是就成了各种不同口味或是不同营养的豆浆，我们可以在其中添加花生、枸杞甚至是一些果汁，完全按照自己的想法随意搭配，或浓或淡全由自己掌握，简单又实用，这样就再也不用担心早晨没有时间去买豆浆了。
九阳豆浆机JYDZ-23全豆王：
　　市场参考价：499元
　　1.微电脑控制，全自动制浆，十几分钟做出新鲜香浓熟豆浆；
　　2.可制作全营养豆浆、全豆豆浆、黑豆豆浆、玉米羹等；
　　3.采用全循环精磨技术，通过精细磨浆，使豆子里的营养全部溶入豆浆中；
　　4.采用“文火熬煮技术”、熬煮更完全，味道更香浓；
　　5.具有独创的“法拉尔网”，网孔大，无底网，清洗容易；
　　6.跃水小海豚仿生造型，美观大方，噪音更低。
九阳豆浆机JYDZ-10B全豆营养星：
　　市场参考价：398元
　　1．微电脑控制，全自动制浆，十几分钟做出新鲜香浓熟豆浆；
　　2．采用九阳“全营养技术”，可制作营养丰富的全豆豆浆，；
　　3．“智能全时加热程序”，豆浆乳化更充分，口感更香浓；
　　4．“减压结构”专利设计，作更安全，使用更放心；
九阳豆浆机JYDZ-17A全豆营养星：
　　市场参考价：529元
　　1. 大火快速加热，文火延时熬煮；
　　2. 精准即时控制时间与火力；豆浆熬得透，泡沫少，乳化好；
　　3. 作方便易清洗，一冲一刷即可；
　　4. 隐藏式散热孔，防进水，降噪音；
　　5. “减压结构”专利设计，作更安全。
面包“伴侣”花样多
　　面包也许是许多都市白领早餐的主角，当然，现在大街小巷的面包房比比皆是，随处都可以买到口味不错价钱也公道的各种面包，可是总是吃这些千篇一律的面包难免生厌，而且这些面包似乎总不能按照自己的口味来做。有人喜欢吃提子面包，可是买回来的面包中的葡萄干少得可怜；有人喜欢吃豆沙面包，可是每次总是吃到最后才看到豆沙的影子……这时，我们就可以请面包机出来帮忙了！
　　现在市面上的面包机总类也很多，但是作方法和功能都是相似的，现在的面包机一般都是全自动的智能型产品，整个作过程从和面、发酵到烘焙全部由面包机自动完成。也就是说你只要把所需的原料按照正确的比例放到机器中，几小时后就可以从里面直接取出面包，不仅如此，大部分的面包机都具有预约功能，这样我们就可以在睡觉前把原料放好，然后设定预约时间，一觉醒来后就可以吃到刚出炉的面包，不仅省时、省力还省心，最重要的是可以吃到符合自己口味的新鲜面包。
　　自己烤制面包当然很好，但是如果没有这个兴趣，还想体会新鲜面包的感觉，那就选择一台多士炉吧！多士炉就是用来烤面包片的，人们可以根据自己的喜好选择不同的焦度，当烤到预定程度时，面包片就会自动弹出来。经过加热的面包片不仅口感更好，而且那面包的香气也会增加食欲呢！烤好的面包片还可以用来做三明治，随意在两片面包中夹一些生菜、煎蛋、火腿……无论什么，只要是自己喜欢的就好，既简单还有营养。吃块三明治，再喝杯牛奶或是豆浆，就是一顿丰盛的早餐了。
　　其实除了多士炉，还有考虑更周到的三明治机，把两片面包中间夹好自己喜欢的蔬菜之类的配料后放到三明治机中，然后将上下两半的机器紧紧地合在一起，打开开关，机器加热，最奇妙的是有些三明治机的烤盘具有切开及封口的功能，这样烤好的三明治就会被切成两个三角形，而封口的功能就会将馅料完全包在三明治里，吃起来很方便的。赞一下，设计师考虑得真是周到。
ACA（MB200、MB400）面包机
　　市场参考价：MB400 688元；MB500 598元
　　1. 采用美国流行设计，顶部的透明视窗，可以使烘烤过程清晰可见；
　　2. 微电脑控制，超大液晶显示；
　　3. 面包桶表面经过特殊处理，具有耐高温、不粘锅、易清洗的特点，使用更方便；
　　4. 优质的搅拌棒既可和面，还能保证面粉均匀搅拌不结块，以保障发酵；
　　5. 具有１～13小时预约定时烤制程序，可以根据需要随时吃到新鲜的面包；
　　6. 内设12种特色面包程序，不仅可选择浅、中、深三种烤色，更可以根据自己的喜好，做出普通面包、甜味面包、发式面包或低糖低胆固醇的面包。
飞利浦HD4815烤面包机
　　市场参考价：229元
　　1. 备有电子计时器和7段电子烘烤程度选择，可将面包均匀地烤至人们喜欢的程度；
　　2. 隔热塑料机身可以方便地在加热时移动烤面包机；
　　3. 取消按钮可让您随时停止烘烤，使用更加方便安全；
　　4. 云母烤架能够在精确平衡的烤槽中平转，确保烘烤效果同样平均；
　　5. 可分离式面包屑底盘，令清洁底盘更容易
飞利浦HD2384三明治机
　　市场参考价：196元
　　1. 烤盘具有不黏底涂层，使清洗简单方便；
　　2. 烘烤盘具有切开及封口功能，可切开并封住三明治的口，将馅完全包在三明治内；
　　3. 自动锁定机制，便于轻松的打开和关闭机器；
　　4. 烘烤指示灯，可显示三明治机的加热情况。
灿坤TSK-2011SG煎烤盘
　　市场参考价：276元
　　1. 可置换的两套烤盘，适合煎烤面包或是火腿等其他食品；
　　2. 不粘烤盘，方便清洗；
　　3. 防烫外壳，可以在煎烤过程中随时移动，不会导致烫伤；
　　4. 立式收藏，节省空间，独特的绕线装置可以轻松收纳电源线。
煮蛋器——鸡蛋火候尽在掌握
　　鸡蛋也是早餐不可缺少的一类，或煎或煮或蒸，花样多得很，而在各种制法中尤以煮鸡蛋营养成分被人体吸收得最充分，是最健康的食用方式。人们一定觉得煮鸡蛋很简单，可是有些人喜欢吃全熟透的鸡蛋，有人喜欢吃蛋黄刚刚凝固的七分熟鸡蛋，还有人喜欢蛋黄还能流动的五分熟鸡蛋……真要准确把握这火候，如果不认真地锻炼一段时间想必是很难的。现在可就简单多了，聪明的人们发明了一种专门用来煮鸡蛋的机器，只要把生鸡蛋和水放进去，然后选择自己中意的老嫩程度，五分熟、七分熟还是全熟，只要短短几分钟，鸡蛋就可以煮好了。还有更方便的就是鸡蛋座的底部有3根很细的针，鸡蛋放上去之后就会被扎几个小眼儿，这样在煮蛋的过程中蛋壳不会破裂，妙的是煮好后蛋壳很容易就会剥下来。
东菱XB-1136A煮蛋器
　　市场参考价：138元
　　1．蛋煮熟后会自动切断电源，并发出蜂鸣声提示，使用安全可靠；
　　2．量杯底部特设计蛋壳打孔装置，使蛋在加热时不会爆裂；
　　3．不粘材质底盘，清洁更方便；
　　4．可通过加不同的水量而煮出五分熟、七分熟等多种不同口味的蛋；
　　5．煮蛋时间快，不需要人照看；
　　6．可任意选择煮1~7个蛋，方便随意。
早餐机——集多种功能于一身的小超人
　　上面介绍了那么多，其实都是单打独斗的英雄，想要做一顿搭配合理的营养早餐，还要有干有稀才是。于是，精明的商家便设计出一机兼具多种功能的早餐机。这种早餐机可煎可煮还可以烤，是集烤箱、煎烤机、咖啡壶于一体的，我们可以通过烤箱烤面包或是其他面食，同时还可以在烤箱顶部的煎盘里煎鸡蛋或是火腿、培根之类的食品，同时呢，早餐机自带的水壶还可以用来加热牛奶、咖啡或是红茶等饮料，怎么样，一台机器，轻轻松松就可以搞定一顿丰盛的早餐，有了它来帮忙，就不愁早餐不好做了吧！
ACA VST313 早餐机
　　市场参考价：869元
　　1. 多功能迷你电烤箱，可加热、解冻、烘烤；
　　2. 随机赠送迷你钳夹，方便取用烤箱里的食物；
　　3. 顶部移动式烧烤架，可煎饼、煎蛋或是烧烤；
　　4. 底部配有接收盒，可以轻松收集工作过程中掉落的油屑，清洗方便。

飞利浦是好野喔

太喜欢了，ＨＯＨＯ．终于能选好自己想要的东东了