• 爱心便当-酥炸鱿鱼、三文治

    2007-01-05 16:08:20

    所需材料:
     
    鱿鱼、面粉、椒盐、盐、胡椒粉、粗麦面包、火腿、芝士、番茄、柠檬、千岛酱、橙子、火龙果、樱桃。
     
    制作步骤:
     
    1、鱿鱼汆水后,拌上面浆放入油锅炸酥;
     
    2、面包片与芝士、火腿等做成三文治,紫菜、芝士等做成卡通形状;
     
    3、酥炸鱿鱼、三文治放入饭盒,最后配上三样水果即可。
     
  • 竹排蟹粉酿花菇(图)

    2007-01-05 15:58:29

      主料:五花肉丁250克、竹笋150克、花菇150克、蟹粉30克

      辅料:燕皮10克、高汤500克、冬瓜100克

      调料:盐、味精、鸡精、料酒、淀粉、香葱、姜、香菜

      做法:

      1. 五花肉丁用盐、料酒、味精、鸡精、香葱、姜、水淀粉调味;

      2. 细竹笋从中间破开,用竹签固定成竹排状;

      3. 花菇与竹排同时用高汤煨,花菇入味后取出,内面抹干淀粉,竹排摆盘造型;

      4. 花菇酿入五花肉丁馅,加入适量的蟹粉;

      5. 蒸锅上气后,酿花菇蒸10分钟;

      6. 利用蒸花菇间隙,用燕皮将剩余肉馅包成馄饨,入沙锅与煸好的冬瓜炖制成汤;

      7. 蒸好后,将酿花菇放于事先制成的竹排上,沥出汤适量勾芡浇汁;

      特点:

      此菜仍体现“创新客家菜”特色,以酿的手法烹制,最大限度地减少了营养的流失。菜、汤结合。

  • 翡翠客家鱼卷(图)

    2007-01-05 15:53:55

      主料:鳜鱼一条约700克

      辅料:芦笋150克、白豆腐干100克、腌肥肉100克、菠菜汁50克、红椒2个(红尖椒)、潮州咸菜1袋

      调料:盐、味精、鸡精、料酒、淀粉、香葱、姜

      制作:

      1. 鳜鱼取肉开片后,用盐、味精、鸡精、水淀粉调味;

      2. 鱼骨加姜、料酒、潮州咸菜煸炒后,加开水放入煲内用文火慢炖,煮好后撒香葱末;

      3. 芦笋去老皮、豆腐干、肥肉切丝;

      4. 用鱼片卷包芦笋、豆腐干、肥肉;

      5. 用红椒切成环状在鱼卷中部固定;

      6. 蒸锅上气后,鱼头、尾造型与鱼卷同时蒸8分钟;

      7. 蒸好后,沥出鱼汤加菠菜汁适量勾芡浇汁。

      特点:客家菜多用咸菜、豆腐入菜、加入肥肉丝的目的可使鱼卷的口感更好,同时突出了客家菜“肥”的特点。此菜为一鱼两吃、汤、菜结合。

  • 我为足球狂(图)

    2007-01-05 15:48:26

      主料:嫩牛肉350克,土豆一个,胡萝卜一个,洋葱一个,熟米饭一碗

      辅料:奶油50克,葱、姜共20克,咖喱粉10克,牛奶少许,冷冻青豆少许、精盐、鸡精酌量,料酒少许,黑胡椒少许,生菜叶2—3片,熟黑芝麻酌量

      工具:保鲜膜、锡纸

      制法:

      1、将牛肉洗净,切成方块;

      2、土豆 、胡萝卜、洋葱、切块;葱、姜切片;冷冻青豆用温水浸泡,生菜叶洗净待用;

      3、将奶油中火加热 ,加葱、姜煸炒然后加入牛肉块,稍后再加入胡萝卜、土豆块;

      4、 待土豆充分受热后加入清水, 开锅后加入咖喱粉;

      5、将青豆和少量鲜牛奶,炒匀, 加入洋葱块 ,黑胡椒粉;

      6、将做好的咖喱牛肉均匀的浇在准备好的球形饭团的盘中。

      球形饭的制作:

      1、将熟米饭盛在碗中,压实。扣在准备好有生菜拼花的盘中。

      2、用保鲜膜或锡纸刻出足球上五边形的图案,然后包在米饭上,均匀的撒上黑芝麻,这样足球饭团就做好了。

      制作过程中的特殊点位:

      1、 冷冻青豆用温水浸泡 而不是热水。

      2、 炒勺上火,加入奶油中火加热,如果用大火加热,会造成奶油熔化过程中受热不匀先熔化的奶油易烧焦

  • 荷香糯米骨(图)

    2007-01-05 15:43:08

      主料: 肋骨(400克)、糯米(150克)、荷叶(一张)

      配料:酱油、排骨酱、海鲜酱、 葱、姜、蒜、麻椒、辣椒、料酒、盐

      步骤:

      1、泡糯米、荷叶一夜

      2、肋骨切成3-4厘米长的段,放进开水中焯2—3分钟后倒掉血水

      3、灶开小火,炒锅内放油后马上放入白糖,用铲子不停搅拌,待白糖溶化后立刻放入排骨翻炒,直到排骨变色

      4、倒开水没过排骨,放肉、葱、姜、蒜、麻椒、辣椒、料酒、酱油、排骨酱、海鲜酱。10分钟后放盐,再过5倒10分钟出锅

      5、沥干糯米里的水分,加入炖肉的汤蒸20——30分钟

      6、荷叶切成4—5厘米宽长条备用

      7、排骨与糯米出锅后,用一次性手套(超市有卖)套在左

      手上,剔掉骨头,将糯米裹上排骨肉,荷叶摆成十字架形,包好后码在盘中。

      8、将包好的荷叶排骨上锅蒸30分钟后即可

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