保护胃

我的胃不是很好,有胃病,其实现在胃不好的人很多,多数是喜油腻食物的爱好者,我有一个小小的偏方可以清肠胃的办法,为期5天,效果不错哦!

每天早上7:00起床,早餐是蛋白粉糊(安利的) 苹果一个 清汤面一小碗

中午:西瓜适量 炒杂菜(半碗) 素菜汤(一碗) 蘑菇饭小半碗

下午茶:苹果一个 苦瓜水一杯

晚餐:葡萄适量  素菜汤(一碗) 糙米饭(一碗) 拌海带和豆芽(一小碗,最好用橄榄油) 素菜沙拉(用橄榄油和少量蜂蜜来拌) 水煮土豆一颗配炒熟的芝麻

坚持5天,如果是胃病正在发作就不能够这样吃,还有就是在吃这些餐时不能够吃甜食和肉,美女们可以用来减肥.