夏天已经来了，30度的高温让我们都没有了胃口，只想吃点酸甜可口的菜，所以做了个咕咾肉，让我们的胃口恢复吧！也能及时补充能量哦！

材料：五花肉半斤 菠萝一两 青椒一个  番茄沙司一两 盐 糖 生粉 蛋清，醋，料酒，胡椒粉，鸡精各适量

做法：1：五花肉切小块，用盐，鸡精，胡椒粉，料酒腌制入味，青椒横切段，菠萝切三角片

2：把五花肉扑上生粉，放5成热的油锅里炸熟，捞起，再烧热油锅炸至金黄色，再捞起备用

3：再热油锅，放青椒下去翻嘲一下铲起，然后倒入番茄沙司，一调羹白醋，两调羹白糖，少许水煮开，一定要

不断翻炒，不能糊锅哦，当酱汁变粘稠、红亮时，放入炸好的肉块、青椒，菠萝块，翻炒几下，肉块上均匀地裹

上酱汁时即可！

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