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清淡菜谱:凉拌苦瓜——让夏天快点来吧,来得更猛烈些

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  虽然广州热起来的时候我也伸出舌头大喘气,但还是巴不得这腻歪的、半湿半干的天气快点走开吧,
比起潮湿,我宁愿酷暑盛夏早点来吧,越热越好,我就可以吃凉菜了,哈哈。
其实我感觉,现在的天气比夏天更热气,可能潮湿的空气中带着湿毒,
而且温度还不能让身体出汗排毒,令人不舒服,我的不舒服就是长溃疡,今天来个凉拌苦瓜吧:)



凉拌苦瓜

做法:
1、苦瓜改刀后用水焯一下,稍加少许盐,去除苦味(做凉拌菜为了防止农药毒害,材料都用沸水烫一下较为稳妥);
2、焯过的苦瓜加入盐、糖、白醋调味;
3、热锅加入少许麻油,油冒烟后加入花椒,花椒熟出香味后取出,制成花椒油,如果吃辣,可加辣椒;
4、少许热油淋在苦瓜上即可;

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