多吃菇菌，有益身体；不同的菇菌类，有不同的功效。喜欢吃白灵菇，因为它的口感就像吃鲜鲍一样爽口鲜美，不同的烹饪方式出来的味道有不同的享受。白灵菇和芦笋配在一起吃，占上浓汁，味道和口感都很好。
材料：白灵菇、芦笋
做法：把白灵菇和芦笋焯一下水；在锅里下油用小火慢慢煎熟（加点黑胡椒粉），调味后装盘；用蚝油汁勾个芡淋在煎熟的白灵菇上即可。
白灵菇肉质肥厚，咬它一口，好有口感哦~
（温馨提示：用鲍鱼汁味道更好；可采有烩的烹饪方式，吃起来更加入味）
白灵菇
材料
白灵菇
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