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清淡菜谱:减肥从吃素开始。。。四喜鲜蔬

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     没道理没道理!自从上班之后,每天早出晚归的挤公车挤地铁,还以为这样下来至少会减掉身上的几斤肥肉,没想到前两天去称了一下,居然重了7、8斤,天啊,我真是苦命啊,怎么可能越累越胖呢!!!那天去时代蕉叶吃饭,席间被热情的服务员拉起来跳舞,有好事者拍下了照片给我看,老天啊,只见照片中我那一身的肥肉啊。。。亮得晃眼!!!大受刺激之下又要下决心减肥啦!减肥行动从吃素开始。。。


四喜鲜蔬


材料:玉米芯,荷兰豆,红萝卜,草菇各适量


做法:
1、草菇先焯一下水,捞起。红萝卜用一小段切片,另一段刨成丝。
2、把荷兰豆和玉米芯一起炒熟,调味,加生粉水打个薄芡,装起铺在碟的底层。
3、另起锅炒一炒草菇,加红萝卜,加蚝油生粉水打芡即可,把它们排在碟子中间。


四喜鲜蔬






材料,准备工作


做法




四喜鲜蔬


四喜鲜蔬


四喜鲜蔬


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