洋葱西芹炒牛肉：今天这道菜终于让我把上个礼拜买的洋葱和西芹全部解决掉了。再不吃完，我就要疯了。牛肉先用生粉和酱油腌一下，然后热油放豆瓣下锅炒，牛肉炒熟以后，再放洋葱和西芹。
拍黄瓜：这个菜超简单的，我先把黄瓜切成小段，然后用刀背轻轻的拍了拍，然后加盐腌一会，然后把腌出的水倒掉，再加陈醋和大蒜拌匀就可以了。
胡萝卜鸡蛋饭：胡萝卜切成丁，在开水里加点盐煮熟，然后沥干水放在米饭上。鸡蛋是加了点盐和清水调匀之后，煎的。不过煎的很嫩。明天吃饭的时候把胡萝卜和鸡蛋和着饭，拌匀就可以吃了。
他今天告诉我，同事都觉得他的盒饭太清淡了，没办法，夏天尽量不做那种味道重，汤汁多的菜，免得容易坏。
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