海藻是低等的海洋隐花类植物，我们日常所吃的海带、海苔、羊栖菜以及石莼、石花菜等都是海藻。它可以预防肥胖,又能帮助减肥,降血压，提高人体免疫力，抗病毒，护肤,美容，健脑等功效。真...
非常好吃的做法
菠菜焯好过冷水挤干水分摆盘 花生酱稀释后加盐 鸡精 麻油淋在菠菜上
蒜蓉炸香后撒在上面就ＯＫ了
做完以后天已经全黑了 没办法只好再用＂小台灯＂式拍法了...
自己胡乱做的 每想到味道还不错
吃的时候感觉如果豆腐块再切小点会更好的
看看大碗里的
做法依旧简单 嫩豆腐切小块 胡萝卜 黄瓜 西红柿切丁
鲜虾去皮开背挑泥肠 姜葱切末备...
发布时间: 2007-7-23 20:02 作者: 卡凡 来源: 卡凡
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1 綠豆一把洗淨，蓮藕去皮，切成塊狀。綠豆与蓮藕加半鍋水炖煮；
2 羊排跺成小段，与姜片同入沸水中開蓋煮3分鐘。去掉血沫后，羊排夾出；
3 將羊排放入之前煮綠豆和蓮藕的湯中，武火煮開；
4 湯沸后開蓋煮2分鐘，待羊排中殘餘的血沫釋出后，用湯勺濾去；
5 加蓋文火燜煮，2小時；
6 加少量鹽，出鍋。
卡凡小TIPS：
如果喜歡羊肉味濃些的朋友可以將羊排“飛水”的時間減半；
不喜歡羊味的朋友也無需將“飛水”時間延長，那樣羊肉就沒吃頭了。直接改用豬排骨即可。
炖湯的蓮藕選用“粉”藕比較合適。
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