香花菜滚煎蛋，其汤清香可口，且具有健脾暖胃、清补益气的作用，十分适合于时下之佐餐进饮。尤为夏日时既作清汤又能补益之用。鸡蛋富有人们所需要的各种营养物质，其卵磷脂和卵黄素是青少...
海藻是低等的海洋隐花类植物，我们日常所吃的海带、海苔、羊栖菜以及石莼、石花菜等都是海藻。它可以预防肥胖,又能帮助减肥,降血压，提高人体免疫力，抗病毒，护肤,美容，健脑等功效。真...
非常好吃的做法
菠菜焯好过冷水挤干水分摆盘 花生酱稀释后加盐 鸡精 麻油淋在菠菜上
蒜蓉炸香后撒在上面就ＯＫ了
做完以后天已经全黑了 没办法只好再用＂小台灯＂式拍法了...
发布时间: 2007-7-27 10:39 作者: 复活节的兔子 来源: 复活节的兔子
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昨天是大暑，虽然是一年当中最炎热的节气，不过幸好兔兔身在俗有“天漏”之称的雨城，这几天的夜雨早就把高温打得落花流水，不知又跑哪里躲起来了~！呵呵~！啊~毕竟还是盛夏季节哈，炒个苦瓜煎蛋来清一下火气吧~！
原材料：
鸡蛋3个、苦瓜1根、盐和鸡精适量
制作步骤：
1、先将鸡蛋打发起泡，和入苦瓜丁，放入适量的盐和鸡精调和均匀。
2、将色拉油用大火烧至8成热。
3、沿着锅边将苦瓜丁蛋液匀速倒入，翻炒至适合自己口味的程度就好了！（我喜欢把蛋煎得老一些，香~！
）
开动！开动！——好吃哦~~~！！
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