夏天是一天比一天的热,福建已成为个大火炉了,白天室外温度已达到39℃了,再不找点法子来解暑,那这个夏天会受不了的。在这也推荐几款自制冰茶供大伙解解渴,凉凉心。希望大伙能喜欢。

冰茶㈠ 欧式冰茶 Iced Tea
闷热的夏天,手拿一杯冰茶,除了口里心里的凉爽不说,稍微结霜的杯身更是让手心里的汗迹慢慢地褪化。
材料:
6包茶包
950升开水
2根薄荷嫩枝
用开水将茶包和薄荷枝冲开,泡上3至5分钟后,撤掉茶包和薄荷。在室温下放凉2小时后,放入冷藏室冷藏。(一定要冷藏,不然冷冻会导致茶水变混)将其倒入冷藏过的杯子,再加上冰块饮用。喜欢的话也可以加点冰糖。(5人份)
如果简单的冰茶让你觉得不够解暑的话,那就来变变花样吧。试试下面这款
冰茶㈡ 清爽芒果冰茶 Minted Mango Tea
这款清爽芒果冰茶 一杯的总热量才66kcal,好喝又低卡路里,且制作也很简单喔~。只需要在原来的冰茶上调入芒果和薄荷,口感更加清爽了。
Ingredients:
1杯切粒的芒果肉
6片对半切的芒果片
6片星形波萝片
6朵薄荷嫩芽
1杯波萝汁
8包绿茶包
2根10cm长的薄荷嫩枝
4杯开水
1至2汤匙冰糖
冰块
Directions:
1.将芒果粒和和波萝汁放入搅拌器里搅拌均匀。这时的芒果汁点稠,将其进行冷藏。
2.趁冷藏这段时间,在个玻璃水壶里,放入茶包和薄荷枝再倒入开水,盖上盖浸泡个5分钟后,撤掉茶包和薄荷枝。冷却,盖上壶盖,放凉1小时后,冷藏2小时。(也可以用上面的做好的冰茶。)
3.将冷藏好的冰茶倒入个2升装的大水壶里,加入芒果波萝汁和冰糖,搅拌均匀直到冰糖溶解。
4.饮用时,将芒果冰茶倒入个事先冰镇过的杯子里。再用一片芒果片,一片星状波萝片和一朵薄荷嫩芽装饰。(6杯)

冰茶㈢ 草莓冰茶Strawberry Iced Tea
在清晨,喝一杯草莓冰茶,草莓的香味沁人心脾,美好的一天又开始了。
Ingredients:
900g鲜草莓
1杯红糖
1杯水
2个柠檬
3汤匙鲜迷迭香,剪碎(可选)
冰块
1份冰茶或1升冰苏打水
鲜草莓,对半切(可选)
Directions:
1.在个大锅里,放入鲜草莓,红糖和水。用中火边煮边搅拌直到糖溶解。
2.用刨子柠檬皮刨成卷丝;将柠檬榨出汁,约1/2杯。往锅里加入柠檬皮,柠檬汁和迷迭香,偶而搅拌下,刚煮开即可关火,冷却至室温。
3.将调合物倒入个细筛网,用勺背稍微挤压,过滤出果汁约950ml,因加了红糖的关系,有点像糖浆。丢掉余下的固体物。
4.每杯加上冰块,再加上1/2杯冰茶,1/2杯的果汁(依个人品味酌情添加)。用鲜草莓装饰。8杯 240ml/杯/151KCAL
Tip:果汁可事先做好冷藏,能保存上3天。

冰茶㈣ 薄荷冰茶
最后一款即是薄荷冰茶,做法跟上面三种差不多。用薄荷做的饮料在夏天喝都非常的爽口和清凉。建议最好自己在阳台上种点,用胡椒薄荷即可。用砂布包住薄荷叶,放入水里中火煮开3至5分钟,然后去掉薄荷包,将薄荷水冲入放有茶包的容器里,浸泡上几分钟让味道混合在一起变得更加浓郁。放凉后,加入冰块或在饮用前先放入冰箱冰镇下。
这四款冰茶够喝吗?!哈哈,不够的话,还有好戏在后头喔~~先用这些冰茶解决下目前的流汗身体吧~~嘻嘻~~
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