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其实人人都缺'钙'呢~
前天早上左脚小腿肚子一阵紧缩~可能是传说中的抽搐了~要去晒晒太阳了~孕妇奶粉也要每天按时两杯才行~需要1600毫克的钙呀~
再吃点凉面~:
材料:苦荞麦面/弥猴桃/圣女果/提子/西梅~喜欢吃啥放啥吧~无规定的~
制作:开水放盐灼过面条~捞出过冷河~然后拌上上葡萄籽油和炒熟了的芝麻装盘即可~ 
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