日上三竿~一觉自然醒来~洗心革面后就是弄吃的了~什么最简单方便又营养可口呢~呵呵~斋日外鸡蛋两只每天必不可少~～再来碗粥～呼啦啦吃得满头大汗～
招待大胃王特别弄的~[蕃茄鸡蛋饼~
制作:蕃茄去皮切粒~水调一抓面粉和匀~鸡蛋打匀~然后三种材料和在一起再搅和成稀泥~我调得太稀了可能~煎的时候一铲就碎了~2味道虽好~好形状麻麻地~好在有番茄点缀一下~:)
鲍鱼瘦肉窝蛋粥~
制作:将鲜鲍一只切薄片~瘦肉也切薄片~调入生粉与盐淹一会儿～当电子紫砂煲内米粥水滚开的时候加入肉料即可～快熟时打入鸡蛋～生熟按自个儿喜好～吃的时候加一点自制的酸豆角和炸花生米～鲍肉蛋的鲜，豆角微酸花生香脆～怎不令人大快朵颐～
菜色
鲜鲍窝蛋粥～这款没加瘦肉～制作同上
菜色
菜色
杂豆粥～
制作：（买了许多种豆豆回来后装入樽中保存～装不下的和在一起煲杂豆粥～有扁豆／红豆／绿豆／眉豆／腰豆／碗豆等等）各种豆类头天晚上浸泡好～早上与大米一起入紫砂煲烂～调咸甜均可～去湿润腑～外加初生蛋～够简单营养了吧～
菜色
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