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靓汤菜谱:眉豆無花果煲鶏脚

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     前兩天因爲吃錯东西導致腹瀉,雖然不是太嚴重,但也把飲食一向謹慎的我折騰得奄奄一息。腹瀉剛調理好,手指上又因爲濕毒而長了些很痒的小水泡(估計是大樹菠蘿食太多導致)。于是想起了要做這個眉豆湯。眉豆的兩大功效便是去濕和止瀉,但如果平常沒事時吃多了會便秘。

     本來廣东老火湯里就有個“花生眉豆炖鶏脚”的固定搭配,但我不太喜歡吃炖湯的花生所以就換成了無花果。而且無花果也一樣具有解毒止瀉功能,同時還能润肺止咳、清热润肠。比花生好得多。
   
     眉豆兩把,洗淨備用。新鮮鶏脚8~10只,和3顆無花果一起下鍋,加大半鍋水猛火煮開。煮沸后把眉豆倒入湯中,再次煮沸后大火轉小火,加蓋燜煮2小時后就可以加鹽出鍋了。

卡凡小TIPS:
鶏脚含有大量膠原蛋白,在煮熟后會轉化爲明膠,這個能有效改善肌膚,也就是俗稱的美容至寶哦!
如果嫌鶏脚的味道太淡,可以在湯煮好后立刻撈出來,加入蚝油卤一会后放入微波爐中轉3分鐘,這樣不但口感入口即化,而且可以嘗到兩種不同風味。
煮湯時候會出來一些湯沫,中途用濾勺撈一遍。


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