大调羹 sandy N记 睡觉不磨牙 家畜类 禽类 排骨 鱼类 海鲜类 素菜类 豆制品类 主食&其他 山珍 甜品&点心 烤箱食谱 韩国料理 汤羹

本站博客文章推荐 开通博客

家常小菜之腐竹煮鱼

鱼儿煎一煎,腐竹焖一焖,然后让它们“有难同当”一下——一...

盖子开一开,嫩鱼自然来!

“过火”,是我一直都喜欢听的一首歌, 巧的是,我每次蒸鱼...

平民薯条挑战KFC!

    偶尔去一下KFC或者麦当劳,都喜欢吃薯条...

蒜香排骨(非油炸更健康)

   最近喉咙总不老实,连吃饭也得小心,要吃...

豆浆也能拿来煮粥?味道……

豆浆用来煮粥,太新鲜了!至少在南方比较少见吧,偶然听见这...

最热鱼类菜谱推荐

  • 热点有待进一步形成...
  • 鱼类菜谱:四喜鱼丸

    字体: | 上一篇 下一篇 |看更多鱼类菜谱文章 打印


    490fcf34020014qm


    材料:鲷鱼250g、马蹄25g、鸡蛋清30g、油菜心8棵、猪肥膘10g

    调料:盐3g、绍酒15g、姜末10g、淀粉、胡椒粉、味精

    制作过程:

    1.将鱼肉切碎后略斩,猪肥膘剁细、马蹄拍碎剁细。

    2.将所有材料放入盐、绍酒、姜末、淀粉、胡椒粉、味精调匀,打至成馅。

    3.油菜心焯好,码放在盘上。

    4.锅中加入适量水,烧沸后,改小火。将鱼肉馅等分四份后,入锅中。再沸后,小火慢炖至丸子酥烂,调味后取出,放在摆好的油菜心上,

    营养特点:

    1.此菜鱼肉富含优质蛋白质,易被人体消化吸收。菜心质地柔嫩,且含丰富的维生素和矿物质,荤素搭配,营养全面。

    2.鲜香烂嫩,汤汁鲜美,老幼皆宜,非常适宜于中秋佳节,合家团圆时食用。

    编辑推荐:看更多鱼类菜谱文章

    美味佳肴源自好材料,进来教你怎么买菜

    懒得做?你可选择叫外卖:看看有鱼类菜谱的外卖店




    查看全部评论(0)我来说两句

    -5 -3 -1 - +1 +3 +5