最近经常觉得头痛，于是想从食疗入手，煲一点补脑的汤。
市场买来鱼头一个，先用油和姜片煎一下，然后加入热水猛火爆一小会，等汤水呈奶白色，把汤和鱼头倒入电子汤锅，再加入药材（天麻、红枣、杞子）等，煲2小时，加入盐调味即可。
喝完这个汤，睡眠质量特别好。头痛自然少发生了。
新鲜鱼头一个
药材
鱼头煎一下，呈金黄色
加入热水猛火煮一会
汤水呈白色，就可以把全部材料都倒入电子汤锅里
发现电子汤锅煲的汤，和炖汤比较近似，而且不用看火，舒服！
煲了2小时的汤
适合秋冬喝的老火汤
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