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美食DIY——清蒸鳕鱼

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材料:鳕鱼、姜、葱、红椒、香菜


调料:盐、海鲜酱油、料酒



做法:



1、将买回的鳕鱼解冻(泡水解冻,不可用微波炉),洗净,滤干。然后用盐、料酒、姜片、葱段(可以用边角料)码味。码10——15分钟,去掉姜葱,将鱼滤干,装在盘子里。

2、锅中盛水,加蒸格,大火烧至冒汽,放入装盘的鱼(一定要冒大汽的时候放,千万不能冷锅冷水就放进去。蒸的时候,需要再在鱼上面加上姜片,葱段)。一般蒸3——5分钟,根据鱼的大小厚薄决定。(切成块的,一般就3分钟,要是整鱼,大概需要5分钟,甚至更多。时间长了,鱼就老了。)


在这里介绍给秘籍,独门秘籍哦——检查鱼是否成熟的办法,就是用一根筷子,要是筷子能穿过鱼肉,说明成熟了;要是无法穿过,就还需要继续蒸。


3、蒸好后,篦去多余的汤汁(可留来做汤,很营养的),加入热的海鲜酱油(不要太多)。鱼上面撒上切好泡水的葱丝、姜丝、红椒丝、香菜叶,淋几滴香油。最后把精练油烧辣,浇在葱丝、香菜上面,OK!




要是买不到鳕鱼,可以用桂鱼、草鱼等代替。原则上,选择味鲜,刺少,肉质细嫩的鱼。啥子白鲢花鲢、泥鳅之类的就免了哈!




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