蟹黄鸡蛋面
准备时间:3分钟
制作时间:8分钟
食 材:肉蟹1只(大约300克),鸡蛋面150克,青菜50克,鸡蛋1只,蟹子1茶匙,香菜10克。
调 料:鸡汤1大碗,鸡蛋面60克,面粉2茶匙。
原料采买:蟹要挑选蟹眼左右转动,蟹肚有伤痕为上品,因为这样的蟹肉新鲜,膏肉厚实。鸡蛋面可以买速食的品种,在一般超市可以购得。
制 作:
1.肉蟹调好味,拍面粉炸熟。
2.鸡蛋面煮熟后放入碗内摆入烫熟的青菜。鸡蛋煮熟,然后一破为二,在蛋黄上放些蟹子点缀,再放在煮好的面上。
3.鸡汤烧开,倒在2中,并把1放在上面,以香菜装饰。
烹饪心得:炸蟹的油温必定要够高,这样才能保持蟹的营养和味道。
特 点:螃蟹的营养十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。
韩式冷面
准备时间:5分钟
制作时间:8分钟
食 材:龙须面200克,韩国辣白菜100克,生菜30克,黄瓜30克,鸡蛋1个。
调 料:糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,香油1/2茶匙,泡菜汁1碗,醋1/2茶匙,芥末1/2茶匙。
原料采买:韩国辣白菜在各个超市均可以买到,建议买整棵包装的,回来自行切丝。龙须面在超市卖面条的地方均有出售,面条很细,形如龙须,故得名。
制 作:
1.面煮熟后放入冰水过凉控干,放入碗中。
2.泡菜切丝,加糖、盐、香油拌匀待用,并把泡菜汤倒入其中,然后浇在1上。
3.生菜、黄瓜切丝,鸡蛋煮熟切好,放在2上即可。
烹饪心得:也可以切一片苹果或者梨放在冷面中,增加面条的清香程度。夏天时,可以在其中加入几块冰块,也很爽口。
特 点:正宗的韩国冷面使用的是特制的碱面,虽是特制,但凡卖面条的地方一般都会有卖,凉面的调料最好是怪味,且注意糖和醋的用量应该稍重一点。
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